フェイスラインをスッキリと♪
2018年11月2日 美容
まず最初に、鎖骨のリンパをマッサージします。 左右の鎖骨の上を優しく指の腹でこするように、 3往復します。 １．うなずく 親指をアゴの下に置き、うなずきます。親指がアゴの骨に 引っかかるのを感じて下さい。 顔 …
お肌のかさつきが気になる日は
2018年10月19日 美容
朝夕、冷え込む時期になりましたが、 お肌の調子はいかがですか？ そろそろ、目の周り、口の周り、ホホのかさつき は気になりませんか？ そんな時は、お風呂の中で湯船に浸かりながら、 パックはいかがですか？ 汚れが溜まっている …
猫背・肩こりの改善！
2018年10月5日 健康
長時間のパソコン作業や下を向いて手元のスマートフォンを見続けることで、 猫背になりがち💦 また、この姿勢は大胸筋 （胸の前面にある扇型のおおきな筋肉）が 縮こまり、肩こりの原因に😢 そこで、改善の為のストレ …
気になる目の周りのくすみ、シミ・・・
2018年9月21日 美容
元々くすみやすい目の周り💦 お悩みの方は、メイクでカバーするのもおススメ ♬ くすみやクマをカバーする場合は、明るいオレンジがかったコンシーラーを、 濃いシミが気になる方は、オレンジ系のコンシーラーを、 一般的なシミが気 …
日焼けにより疲れた肌を救出 !
2018年9月7日 美容
お肌は、夏の間の日焼けで、老化角質が溜まりがち💦 まず、汚れを除去するパックなどで、老化角質を取り除きます。 そして、美白成分配合の美容液などでしっかり栄養を💛 左記の美容液は、美白＆エイジングケアのＷ効果があるので、 …
目元をイキイキと♡
2018年8月24日 美容
顔の中でも最も薄い皮膚である目の周りは、 乾燥しやすく小じわができやすい部分💦 メイクアップの前に、美容液などをプラスして 目元をしっかり保湿して下さい。 そして、メイクアップの時は、目元に保湿力のある フ …
表情筋エクササイズ②
2018年8月9日 美容
口の周りの筋肉(口輪筋)は、日常、意識して動かす ことが少なく、歳とともに衰えます。この筋肉が たるんでくると、口元だけでなく顔全体がたるん できます💦 そこで、簡単なエクササイズ ♪ 1．口を膨らませる＆ …
表情筋エクササイズ①
2018年7月26日 美容
目の周りの筋肉は日常生活では、ほとんど使われていません。 眼輪筋(目の周りの筋肉)が衰えるとまぶたがたるんだり、目の下のクマ ができたりと、老け顔の原因に💦 また、前頭筋(おでこの筋肉)も衰えるとおでこのシワ、たるみの原 …
