タイ式ヨガ ルーシーダットン・オンラインレッスン
2021年5月22日 健康
身体を動かすことはとても大切です❣ 運動不足は、身体だけでなく、お肌にも影響を及ぼします💦 ルーシーダットンは、深い呼吸とシンプルなポーズを繰り返して行うので、 血の巡りが良くなります。続けることであらゆる …
身体の歪み
2021年4月16日 健康
身体の歪みには、股関節、膝関節、骨盤、肩甲骨、首などの歪みがあります。 これらは、日々の生活の中であらゆるサインを示しています。 例えば、 ◎股関節や骨盤の歪みがあれば、 ①スカートを履いた時に、スカートの前後の位置が …
