最近は、パソコン・スマホなどで目を酷使する為、

慢性的な疲れ目に悩まされる方が多いです。

目の疲れからくるかすみ目や視力低下に効果的なツボ

養老(ようろう)(手首の小指側にある骨のでっぱりの小さな割れ目)」

を、人差し指の腹で気持ちよく感じる強さで刺激。

 

また、ある日突然、文字がぼやけて読みづらい。。。💦

これは、水晶体のピント合わせをしている毛様体筋が筋肉疲労を

起こしたり、水晶体の調整が効かなくなるため😢

見にくいのを我慢していると、眼精疲労や肩が凝ったりします。

こういう時は、水晶体の周囲の血流を良くし毛様体筋を活性化

するツボ「目窓(もくそう)(瞳から真っすぐ上にたどり、頭部の

輪郭の線と交わる点)」を、人差し指に中指を重ね、ゆっくりと刺激。

 

毎日続けて刺激してみて下さい😊

Miki