最近は、パソコン・スマホなどで目を酷使する為、
慢性的な疲れ目に悩まされる方が多いです。
目の疲れからくるかすみ目や視力低下に効果的なツボ
「養老(ようろう)（手首の小指側にある骨のでっぱりの小さな割れ目）」
を、人差し指の腹で気持ちよく感じる強さで刺激。
また、ある日突然、文字がぼやけて、読みづらい。。。💦
これは、水晶体のピント合わせをしている毛様体筋が筋肉疲労を
起こしたり、水晶体の調整が効かなくなるため😢
見にくいのを我慢していると、眼精疲労や肩が凝ったりします。
こういう時は、水晶体の周囲の血流を良くし、毛様体筋を活性化
するツボ「目窓(もくそう)（瞳から真っすぐ上にたどり、頭部の
輪郭の線と交わる点）」を、人差し指に中指を重ね、ゆっくりと刺激。
毎日続けて刺激してみて下さい😊
Miki
