お家で簡単リフレッシュ ♬

夏の疲れ、ストレス等でお疲れではないですか？

ご自宅で簡単にできる水素の全身浴をオススメします😊

水素入浴の主な効果として、

　１．体温上昇・・・体温が低いと血液の流れが悪くなり、免疫力がダウン💦

　２．リラックス効果・・・ストレスは健康にもお肌にもダメージを💦

　３．抗酸化が高まる・・・活性酸素は老化の原因に💦

是非、水素で心と身体を癒してください。

写真の水素スパはマグネシウムが水と反応して水素が

発生。電気を使わないので、安全です😊

また、免疫力を維持するには、

１．適度な睡眠　　　　　２．継続的な運動

３．とにかく笑う　　　　４．ストレスをためない

５．体温を上げる　　　　６．バランスのよい食事

出来ることから、スタートしてみて下さい😉

Miki

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