夏の疲れ、ストレス等でお疲れではないですか?
ご自宅で簡単にできる水素の全身浴をオススメします😊
水素入浴の主な効果として、
1.体温上昇・・・体温が低いと血液の流れが悪くなり、免疫力がダウン💦
2.リラックス効果・・・ストレスは健康にもお肌にもダメージを💦
3.抗酸化が高まる・・・活性酸素は老化の原因に💦
写真の水素スパはマグネシウムが水と反応して水素が
発生。電気を使わないので、安全です😊
また、免疫力を維持するには、
1.適度な睡眠 2.継続的な運動
3.とにかく笑う 4.ストレスをためない
5.体温を上げる 6.バランスのよい食事
出来ることから、スタートしてみて下さい😉
Miki
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