健康
ルーシーダットン・オンラインレッスン
2020年7月3日 健康
ルーシーダットン・オンラインレッスンを7月からスタートします😊 ルーシーダットンは、修行僧たちが、自己の体調を整えるために行った、タイの神秘的な 古来の健康法です。 深い呼吸とポーズを繰り返し行うことで、血の巡りが良くな …
肌年齢に影響する・糖化
糖化とは、身体の中でタンパク質と余分な糖が結びついて タンパク質が変性、劣化してAGEを発生させてしまうこと。 糖化が進むと皮膚のコラーゲンが糖と結びつきAGEとなって 溜まっていきます。AGEが蓄積された部分は、黄色く …
目疲れ、ピントが合いにくい。。。
2019年12月27日 健康
最近は、パソコン・スマホなどで目を酷使する為、 慢性的な疲れ目に悩まされる方が多いです。 目の疲れからくるかすみ目や視力低下に効果的なツボ 「養老(ようろう)(手首の小指側にある骨のでっぱりの小さな割れ目)」 を、人差し …
しなやかな血管は健康と美容につながる
血管が老化すれば血液が上手く流れなくなります。 血管の老化は、老化の中でも一番と言っていいほど大きな問題です。 身体全体の老化につながります💦 もちろん、血管や血液は肌と密接な関係があり、血管や血液が若々しければ、 肌も …