寒くなると、毛細血管が委縮し、血行が悪くなり、新陳代謝も衰えます💦
また、空気が非常に乾燥するので、皮膚が乾燥しやすくなり、
毛穴も収縮し、汚れや老廃物がたまりやすくもなります。
こういう時は、マッサージが一番😊
手足が冷えている時は、湯船につかりながら行うと、
全身の血液循環が良くなるので、効果もＵＰ！
お顔にマッサージクリームやジェルをのせて、
下の図を参考に、マッサージします。（各3回ずつ位）
額：内から外へらせんを描くように
目元：目の下・外側から上へ円を描くように
鼻：上下
頬：内側から大きい円を描くように
口角：下から上へ引き上げるように
フェイスライン：あご先から耳の方へ
週1～2回チャレンジしてみて下さい😊
定期的に続けることで、肌の基礎体力もＵＰします！
Ｍｉｋｉ
