子宮筋腫は、３０歳以上の女性の２０ ％ ～３０％にみられ、珍しくない良性の腫瘍です。
主な症状は、月経量が多くなる、月経痛、頻尿など。月経量が多くなると、貧血の原因になります。
東洋医学（中医学）からみると、子宮筋腫の女性には「瘀血（おけつ）」タイプがよくみられます。
「瘀血」とは、「血（けつ）」のめぐりが悪い状態です。
体の隅々まで栄養分が運ばれず、新陳代謝が低下して老廃物が体にたまりやすい状態にあります。
瘀血タイプの特徴は、顔色が浅黒い、唇や爪の色が青紫、シミ・そばかす、月経血にかたまりがあったり黒っぽかったり、月経痛が重い、肩こり、頭痛など。
痛みは鈍痛または刺されるような痛み（チクチク）です。
「瘀血」タイプであれば、血行をよくして新陳代謝を改善する食材を、積極的にとりましょう。
いわしやさんまなどの青魚、玉ねぎ、にらなど。
玉ねぎの味噌汁もよいですね。
