ヘルスケア
肺と悲しみ
2020年7月24日 ヘルスケア
五臓と五つの精神的な働きは関係がある*、と考えられています。 「肝」と「怒」、「脾」と「思」の関係をお話しました。 「肺（はい）」と関係があるのは、「悲」。 東洋医学（中医学）でいう「肺」は、西洋医学でいうそれとは異なり …
脾と思考
2020年7月10日 ヘルスケア
前回に引き続き、今回も五臓と精神活動のお話です。 五臓と五つの精神的な働きは関係がある*、と考えられています。 「脾（ひ）」と関係があるのは、「思」。 東洋医学（中医学）でいう「脾」は、西洋医学でいうそれとは異なり、「脾 …
五味のバランスも大切
2020年6月12日 ヘルスケア
食べ物や飲み物には五味があります。* 五味とは、酸・苦・甘・辛・鹹（かん）です。 酸っぱい、苦い、甘い、辛い、塩からいです。 人の肉体は飲食物によって存在し、そして、肉体から気の働きが生じます。 その気の働きが充実してい …
夏の養生
2020年5月30日 ヘルスケア
春夏秋冬の天地の運行に調和して生活することは、体にとって大切なことです。 * 夏は天地の陰陽の気が活発に交流しあって、いろいろなものが花を咲かせ、栄える季節です。 この時期は、夜は夜ふかしをしないで、朝は早く起きましょう …
春の養生
2020年5月1日 ヘルスケア
春夏秋冬の天地の運行に調和して生活することは、体にとって大切なことです。* 春はいろいろなものが生き生きと発生し、動き始める季節です。 この時期は、夜ふかしをしないで早く寝て、朝早く起きましょう。 心身ともにゆったりとの …
子宮筋腫で瘀血あるとき
子宮筋腫は、３０歳以上の女性の２０ ％ ～３０％にみられ、珍しくない良性の腫瘍です。 主な症状は、月経量が多くなる、月経痛、頻尿など。月経量が多くなると、貧血の原因になります。 東洋医学（中医学）からみると、子宮筋腫の女 …
ニキビや吹き出ものに
ニキビや吹き出ものは、顔にできやすく目立つことから、美容面で大きな悩みの一つです。 原因は、ホルモンのバランスや皮脂量が多いこと、食事など。 東洋医学（中医学）では、脂っこいものや甘いもの、味の濃いもの、刺激性が強いもの …
60歳以降のからだのケア
平均寿命がのびて、「健康で活動的に過ごせる期間（＝健康寿命）をのばすことが大事」といわれています。 女性では、閉経後30年から40年間ほどあることから、この時期のからだのケアが大切です。 60歳を過ぎると、体のあちらこち …
